Yoga
Do Clube Escola "O Liceu"Atividades de Lazer
Yoga
O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos.
O CEOL oferece uma variedade de estilos de aulas de yoga num ambiente seguro e familiar
As 8 filosofias do yoga – Ashtanga yoga
- Yama: valores (morais e éticos) e práticas sociais | auto-controlo;
- Niyama: valores (morais e éticos) e práticas pessoais | auto- regulação;
- Asana: sentado | prática física;
- Pranayama: controlo de respiração;
- Pratyahara: absorção dos sentidos | abstração dos fatores externos;
- Dharana: concentração;
- Dhyana: meditação;
- Samadhi: auto-realização, estado elevado de consciência.
Informações
Horário
6ª feira, das 13h às 14h
Responsável
Prof. José Carlos
Local
Ginásio do Liceu
Notícias
Últimas
CEOL em destaque na progressão de atletas no Campeonato Regional
Decorreu entre os dias 6 e 8 de março o Campeonato Regional de Juvenis, Juniores e Absolutos, competição que contou também com a participação de nadadores do escalão infantil. Apesar da ausência de medalhas, o Clube Escola O Liceu (CEOL) voltou a destacar-se ao...
Infantis do CEOL em destaque no Torneio Zonal Sul, em Ponte de Sor
Decorreu em Ponte de Sor, entre os dias 20 e 22 de fevereiro, o Torneio Zonal de Infantis – Zonal Sul, uma das competições mais importantes do calendário nacional para este escalão. Representaram o Clube Escola O Liceu (CEOL) as nadadoras Clara Abreu (Infantil B),...
Cadetes (8 aos 11 anos) brilham no Campeonato das Técnicas Simultâneas
No passado dia 14 de fevereiro, na Piscina Olímpica do Funchal, os cadetes do Clube Escola O Liceu (CEOL) demonstraram um excelente nível competitivo nas provas de 50 metros Bruços e 50 metros Mariposa, bem como nas habilidades subaquáticas e no exigente Mega Desafio...
CEOL em destaque no Campeonato Regional de Infantis
Decorreu nos dias 7 e 8 de fevereiro o Campeonato Regional de Infantis, a prova regional mais importante deste escalão no macrociclo de janeiro a março. Esta competição teve como principal objetivo a consagração dos campeões regionais de Infantis, definidos através da...
CEOL marca presença no Festival Madeira a Nadar – Unidos da Camacha dedicado ao tema da Amizade
O CEOL esteve presente no Festival Madeira a Nadar – Clube Desportivo Unidos da Camacha, subordinado ao tema “A Amizade”, que decorreu no sábado, dia 24 de janeiro de 2026, na Piscina Municipal da Camacha, piscina de 25 metros. A competição realizou-se em sessão...
NATAÇÃO CEOL | Torneio Francisco Rodrigues de Sousa
Decorreu durante este sábado, dia 17 de janeiro, o Torneio Francisco Rodrigues de Sousa, competição que voltou a evidenciar o excelente momento de forma dos nadadores do Clube Escola O Liceu. Os atletas do CEOL continuam a demonstrar uma evolução notável, tendo o...